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ウォシュレット交換は自分でできた(TOTO温水洗浄便座取付け方)

 
家も15年くらい過ぎると水回りに問題が出てきますよね。
我が家も、ウォシュレットの下から水がポタポタ落ちて困っていました。

「ウォシュレット交換は自分でできるのか」

やってみると、割と簡単にできました。

我が家で、ウォシュレットを自分で取り返したのは、「TOTO (トートー) 温水洗浄便座(貯湯式)パステルアイボリーウォシュレット Kシリーズ」です。
おどろいたのが、15年前に比べるとウォシュレットが随分安くなっていることでした。
アマゾンで注文して自分で取り付けることもできました。



<TOTO ウォシュレットを自分で交換してみる>

TOTO (トートー) 温水洗浄便座(貯湯式)ウォシュレット Kシリーズの取扱説明書を参考に、ウォシュレットの各部品の名前は以下のとおりです。

TOTOー2

◆取換え手順①:購入ウォシュレットにちゃんと部品が入っているか確認します。

同梱されていたのは、「ウォシュレット本体、ベースプレート、フレキホース、分岐金具」です。

型紙ー1 型紙ー2

ちなみにウォシュレット設置のポイントになるベースプレートは厚紙に器具がくっついたようなものです。

TOTOー3

フレキホースはジャバラになっていてある程度曲げることができます。
分岐金具は、トイレの水からウォシュレットへ水を分水するための器具です。
パッキンは水色のものでした。

では、いよいよウォシュレットを交換していきます。


◆取換え手順②:水道の止水栓を閉めます。家の外の水道メーターの横にある止水栓をひねると水が止まります。

◆取換え手順③:トイレのロータンクの水を抜きます。トイレの水を流せばいいです。

◆取換え手順④:既設の給水管とウォシュレットを取り外します。

TOTOー4

既設の給水管で外せるものは全部外します。
我が家はトイレが狭いのでモンキーレンチが大きすぎて苦労しました。
実は、専用の工具が同胞されていたのに、終わってから気が付いたのでした(泣)

TOTOー5

既設のウォシュレット本体を取り外すと既存のベースプレートが出てきましたので、これも外します。


◆取換え手順⑤:ベースプレートを取り付けます。

便器にボルト穴がありますので、ベースプレートを置いてボルト左右2か所を固定します。
ベースプレートの下には長い黒いゴムがついていて、これを便座取付穴に押し込みます。

次に、ボルトの中心から便器先端までの長さを メジャーで測定します。

TOTOー10

ボルトの中心から便器先端までの長さが、約47cmの場合は大型の便器で、約44cmの場合は普通型の便器になります。
便器の大きさに応じて固定位置が変わります。
我が家の場合は、普通サイズでした。
           
TOTOー6

ロータンクと型紙の後ろに2mm以上のすき間 があるのが望ましいです。

TOTOー11

ここが一番大事なのですが、型紙の黒線が上図みたいに「便器のふちよ り前に出ているか、 または一致している こと」をしっかり確認します。
どちらかがあってない場合は、ベースプレートを動かして調整します。


◆取換え手順⑥:型紙を外して、ウォシュレット本体を取り付けます。

ウォシュレット本体の中心とベー スプレートの中心を合わせて、押し込むと 「カチッ」と音がします。
意外に簡単に設置できました。


◆取換え手順⑦:給水ホースと分岐金具を取り付ける。

給水ホースをロータンクと分岐金具に取り付けようとしたときに、距離が短すぎて焦りました。
試行錯誤を5分ほどして、一番ホースの曲がり方が緩いのはこれだと発見しました。

TOTOー7

給水ホースの袋ナットにパッキンを入れて、接続部に水道用のシールテープを張って締め付けます。
見た目は「オヤッ」と思いますが、給水ホースを 折り曲げたり、つぶしたりしてないのでOKと思います。


TOTOー8 TOTOー9

更に、ウォシュレット本体の給水ホースを分岐金具に取り付けて、取付完了です。
上手く設置できました。


◆取換え手順⑧:電源(アース線)を接続し、水道の元栓を開けば完成です。


動かしてみたら完璧に動きました。
ウォシュレット交換は、30分くらいで割と簡単に自分でできました。
ネットでウォシュレット本体だけを買う時は、取付できなければどうしようかと思いましたが、水回りは自分でやることが多かったので勇気を出してよかったです。
やはり新しいウォシュレットは気持ちがいいです。
しかも、昔に比べて安いというのがいいですね。


  
 
 
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  • お風呂で音楽を~お風呂用防水型のCDプレイヤー・ラジオ(シャワーラジオ)

     
    お風呂は、1日の心身の疲れを癒してリフレッシュできる至福の空間です。
    お風呂で気持ちが良くなるのは、副交感神経の働きが活発になり、頭や体をリラックスさせるホルモンが多く分泌されるためです。

    お風呂で音楽を聴くという人も多いのではないでしょうか?
    最近は、お風呂で心地よいリラックスタイムを過ごすために、お風呂専用のCDプレーヤーで好きな音楽を聴いたり、お風呂専用ラジオでラジオ番組を楽しんだりすることができる「お風呂用機器」が人気ですよね。




    <お風呂用CDプレーヤー>


    CDの防水機能は進化しており、「お風呂用CDプレーヤー」があるそうです。
    お好みの音楽を聴きながら、ゆっくりお風呂に入ってリラックスしたい人に良いアイテムですよね。

    ■TWINBIRD製の防水CDプレーヤー「CD ZABADYシリーズ」には、ホワイト、オレンジ、グリーンの3色があります。
    ・カラオケ気分が味わえるボーカルカット機能:手持ちの一般音楽CDの音声をカットして、カラオケ気分が楽しめます。(一般音楽CDだけでなく音声多重音楽CDにも対応)
    ・水に濡れやすい場所でも安心の防水構造でJIS IPX7 相当の高い防水性能:浴室、キッチン、洗面所、アウトドアなど、水に濡れやすい場所でも使える
    ・CD-R / CD-RW 対応
    ・ステレオスピーカー搭載:風呂でも広がり感が楽しめます。
    ・邪魔にならないコンパクトサイズ:約200×80×230mm(約820g)

    防水設計の目安とされる「JIS IPX7(旧JIS保護等級7防浸形)」とは、定められら条件(1m、30分)で水中に水没しても内部に水がはいらないものとされています。
    お風呂の水位は普通深さ1mもないので、万が一、お風呂の中に水没させてもすぐに拾い上げると大丈夫ってことですよね。

     cdプレーイヤー 
       ※TWINBIRDのホームページより

    お風呂メインの方には落ち着いた雰囲気のホワイトがおすすめだそうです。


      
     
     



    <お風呂用ラジオ付きのCDプレーヤー>


    お風呂でCDだけではなくラジオも楽しみたいという場合は、「シャワーCDラジオ」があるそうです。
    ただし、防水性能は水しぶきに強い防沫形(JIS IPX 4相当)ではありますが、お風呂の中に落としちゃうとまずいかもしれません。

      




    <シャワーラジオ>


    お風呂でCDはいらなくて、ラジオだけ楽しみたいという場合は、「シャワーラジオ」もあるそうです。
    防水性能は水しぶきに強い防沫形(JIS IPX 4相当)です。


     




    <防水規格>


    お風呂用防水型のCDプレイヤー・ラジオやシャワーラジオでは、防水仕様になっていますが、防水規格はどんなものがあるのでしょうか。
    防水の規格は、日本では「JIS規格」で定められています。
    最近では防水の等級を示すのに「IPX(数字)」という表記が使われています。

    3分で分かる「防水機能」の基礎知識 デジタル日経トレンディネット
    ・防水の等級の見方を覚えよう
     「IP」とは「IEC(国際電気標準会議)」によって定められている防水・防塵の保護規格。IPに続く2ケタの数字の左側が「防塵等級」を、右側が「防水等級」を表している。例えば「IP56」という表記がある場合には、左側の“5”は防塵等級が“5級”を、右側の“6”は防水等級“6級”をクリアしているということを示している。
     IP規格で防水規格のみを表すときには、「IPX6」のように表記する。“X”は“防塵のテストをしていない”という意味で、つまりIPX6は“防水のみ6級”を表していることになる。
     そして、JISの防水規格とIECのIP規格がほぼ同一のため(実際には若干のズレがあるが“ほぼ”横並び)、以下示した表の最右列にある「JIS IPX6」のように、「JIS・IEC混成表記」でまとめて表記されることも多い。
     防水規格はJISとIECともにほぼ同じ条件となっている。防水規格のみを表しているので、防塵等級は無視され、IECの表記はすべてIPの後ろが「X」となる。混成表記が用いられていることも少なくない
     この規格上、防水と防滴の境目はJIS2級と3級の間にある。つまり、防水と言えば保護等級3級以上を指す。



    ■防水規格
    JIS規格保護の程度IEC規格JIS・IEC
    混成表記
    保護等級種類
    8水中形継続的に水没しても内部に浸水しないIPX8JIS IPX8
    7防浸形一時的(30分)に一定水深(1m)の条件 に水没しても内部に浸水しないIPX7JIS IPX7
    6耐水形あらゆる方向からの強い噴流水による
    有害な影響がない
    IPX6JIS IPX6
    5防噴流形あらゆる方向からの噴流水による有害
    な影響がない
    IPX5JIS IPX5
    4防沫形あらゆる方向からの飛沫による有害な
    影響がない
    IPX4JIS IPX4
    3防雨形鉛直から60度の範囲で落ちてくる水滴
    による有害な影響がない
    IPX3JIS IPX3
    2防滴II形鉛直から15度の範囲で落ちてくる水滴
    による有害な影響がない
    IPX2JIS IPX2
    1防滴I形鉛直から落ちてくる水滴による有害な
    影響がない
    IPX1JIS IPX1
    0無保護特に保護されていないIPX0



    よく「生活防水」とか「完全防水」という表現が使われていますが、一般的には、おおむね保護等級「4級未満」の防水機能が「生活防水」で、保護等級“5級以上”の防水機能が「完全防水」となっています。
    ただ、メーカーによって表現があいまいなところもあるようなので、JIS規格と照らし合わせる方がいいですね。


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    【Tの世界交換希望のページ】(拡張デッキ、設計書、アイテム等を希望の方)


    Tの世界のアイテム交換ページです。
    私は、PC簡易版では掲示板等に書き込みができないことから、アイテム等の交換を当ブログや三国志コレクションとの異種トレードで行っています。
    私は、随分前にTの世界を引退しておりゲームプレイはしておりませんので、私の在庫を少しづつ出していくというスタイルです。


    ◆交換の手順

    当ブログでの交換希望される方は、このページのコメント欄(管理者にだけ表示を許可するをチェックするとコメントが管理人にしか見えません)でお知らせください。

    私のTの街はこちらです⇒【管理人キルアの街】もしくは【管理人キルアの街】からどうぞ
    ※上記リンクから入れない場合は、「ランキング→○○県△△位の訪問履歴から■■という名前から入ってください」とか掲示板にあなたの街の入り口を作ってお知らせください。

    管理人への連絡は、このブログのコメント欄以外に、Tサイトゲーム三国キッスのコメント欄でも可能です。


    《当ブログの交換レート》
    ・交換レートは、提示物の左にある○数字がポイント数です。

    ・T回復1個 →→ポイント2個分のアイテム・設計書
    ・T時間短縮アイテム1個 →→ポイント1個分のアイテム・設計書 ※在庫が増えたのでお休みです。
    ・T20倍バブルアイテム1個 →→ポイント4個分のアイテム・設計書
    ・三コレ 全酒1個、又は任務大酒1個 →→ポイント1個分のアイテム・設計書
    ・三コレ MIX箱ガチャチケット1枚 →→ポイント3個分のアイテム・設計書
    ・三キス 箱チケット1枚 →→ポイント3個分のアイテム・設計書
    ※三コレ、三キスのレベルを教えてください。

    《オーダー時の注意点ついて》
    ・ブログチェックは頻繁に行っていませんので対応に時間がかかることをご了承ください。
    ・交換レートが分かるものはコピペ等でお示しいただけると助かります。

    《初めての交換を希望される方へ》
    ・管理人はTの世界はもうプレイしていませんので、応援ポチは不要です。
    ・交換希望される方で街友申請いただく場合は、コメント欄からお知らせいただければ承認させていただきます。


    ※その他の交換ページのご紹介
    ◆ 【イベントアイテム交換】Tの世界の限定設計書ランキングイベント攻略法とアイテム交換
    ◆ 【合成支援・設計書交換】Tの世界の加盟店設計書の交換連絡所(交換レート)
    合成を頑張っている方向けの交換と加盟店・イベント設計書を希望される方向けの交換ページです。
    ◆ tの世界 期間限定ガチャ(再)のガチャアイテムリスト




    【交換可能なアイテム・設計書】

    このブログで現在、交換出ししているアイテムや設計書(左の丸数字がポイント数)を表示しています。


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    【出d】①マルエツの設計書2枚セット※在庫8、①ファミリーマートの設計書2枚セット※在庫8、①ウエルシアの設計書2枚セット※在庫8、①街のお店(1)の設計書※在庫8、①楽天Edyの設計書※在庫8、①ガストの設計書※在庫8、①、スリーエフの設計書※在庫8、②TSUTAYAの設計書※在庫8、②ENEOSの設計書※在庫8、②ロッテリアの設計書※在庫4、②オートバックスの設計書※在庫4、③バーミヤンの設計書※在庫8、③Fujiの設計書※在庫8、③ドトールコーヒーショップの設計書※在庫8、⑤ヤオマサの設計書※在庫8、⑤グラッチェガーデンズの設計書※在庫2、⑤ステーキガストの設計書※在庫2、⑤アルペンの設計書※在庫2、⑤ゴルフ5の設計書※在庫2、⑤スポーツデポの設計書※在庫2




    ★アイテム(消し忘れゴメン)


    【出O】<トロピカルドリンク>②三色のドリンク、②ヤシの実ジュース、②白色と緑色のドリンク、②水色と黄色のドリンク、②水色と青色のドリンク、②赤色と橙色のドリンク、②赤色と緑色のドリンク、②青色と白色のドリンク、②青色と紫色のドリンク、②白色と黄色のドリンク、<ビーチリゾートランキング>③バナナボート、⑥プール(左)、②道路(椰子の木)2、⑥プール(右)、⑧リゾートホテル(海辺)、③水上コテージ、②道路(椰子の木)1、<宝探しくじ> ⑥櫓、⑥Tポイントパーク雪降る火山、⑥走行・VIPライナー1、⑥走行・VIPライナー2、⑧五重の塔、⑧かやぶきの家

    【出H】<車・自転車より> ②バスターミナル、①サイクリング1人、①サイクリングカップル、①トラック(ホロ無し)、①ワゴン車、②ダンプカー、①ミキサー車、②マイクロバス、②消防車、⑦走行・VIPライナー1、②バイク、②貨物トラック、②オープンカー、①トラック(ホロ有り)、②パトカー、②自転車(道路)、③リムジン、②救急車、②スクーター、①石焼き芋カー、⑦走行・VIPライナー2、④赤いフラワーバス、④かぼちゃの馬車2、②なすびカー、③クレーン車、
    <電車より>③ツタヤ車両左1、③ツタヤ車両左2、③ツタヤ車両左2
    <駅より>①ホームで別れカップル、
    <道路(飾り付き)より>①バス停、②街路樹つき道路2、②交通整理の警官、②道路(椰子の木)2、②道路(マンホール)、②道路(自転車1)、②道路(椰子の木)1 

    【出A】<みんなのジモト>⑥青森県(津軽三味線)、⑥宮城県(こけし)、⑥山形県(左馬)、⑥岩手県(わんこそば)、⑩福島県(赤べこ)、⑮東京都(ハチ公)、⑥群馬県(だるま)、⑥千葉県(落花生)、⑥栃木県(餃子)、⑥埼玉県(せんべい)、⑮石川県(カニ)、⑥山梨県(ワイン)、⑳岐阜県(合掌造り民家)、⑩愛知県(シャチホコ)、⑥富山県(置き薬)、⑥福井県(化石)、⑥長野県(信州そば)、⑩静岡県(お茶)、⑥大阪府(たこ焼き)、⑮三重県(伊勢海老)、⑥京都府(五山送り火)、⑥徳島県(阿波踊り)、⑥香川県(うどん)、⑩高知県(土佐犬)、⑥福岡県(とんこつラーメン)、⑩長崎県(風車)、⑥大分県(別府温泉)、⑮佐賀県(熱気球)、⑥熊本県(からし蓮根)、⑥広島県(牡蠣)、⑥岡山県(きびだんご)、⑮山口県(ふぐ)、
    <その他>④テディベア(風船)※在庫10、⑮ゴルフ池、⑮鹿の親子、⑮かまくら、⑩秋山風景、⑩金閣寺(雪)、⑩大イチョウ、⑮フラワーワゴン、⑥スイーツタワー、③書棚※在庫5、③ワインラック※在庫5、⑤豪華客船1と2セット、⑥森の小屋、⑥富岡製糸場、④灯台、③警察署

    【出C】①花見カップル、①かぼちゃ、②テントとリュック、①さそり座、①てんびん座、①みずがめ座、①おとめ座、①かに座、①ふたご座、①やぎ座、①いて座、①おうし座、③ゾウのぬいぐるみ①、ぼた餅、⑥キタキツネの親子、⑧五重の塔、⑧金色の大仏、⑧水車小屋(秋)、⑧野ブドウと木のブランコ、⑩金閣寺(雪)

    【出D】<童話より>④雪女、③桃太郎、③ガリバー旅行記、②ハーメルンの笛吹男、③いばら姫、③ラプンツェル、⑥おやゆび姫、④舌切り雀、③丸太と木材、②桃太郎(きびだんご)、②裸の王様、③スーホの白い馬、⑩藁の家、③幸福の王子、⑤桃太郎(桃太郎とおじいさんおばあさん)、⑥赤ずきんちゃん、⑤桃太郎(誕生)、⑤桃太郎(鬼討伐)、③オオカミと7匹の子ヤギ、③ジャックと豆の木、③ブレーメンの音楽隊、⑧オオカミ、③大きなかぶ、③レンガの荷車、⑩木の家、⑤桃太郎(宝の車)、③長靴をはいた猫、③藁の束、③赤い靴、⑤桃太郎(桃太郎と仲間達)、③金太郎

    【出E】<真夏の癒しより>④ひんやりペンギン、④ひんやりあざらし、②うちわわんこ、③すだれアーチ(左)、②スイカにゃんこ、③夜空タイル、⑧水しぶきシャチ、③すだれアーチ(右)、④ひんやりしろくま、⑩花火くじら、
    <オブジェより>⑤朱雀、①金魚鉢、⑤白虎、⑤玄武、⑤青竜、
    <受験より>①胴上げ、①お守り、②だるま(合)、②だるま(格)、②だるま(願)、②だるま(勝)、②だるま(必)、②だるま(祈)、
    <新年のにゃんこより>③飛行機に乗る猫、②賀正のぼり、②頭に鏡餅をのっける猫、②新年会をする猫達、③ゲレンデでスノボをする猫、②迎春のぼり、②こたつに入る猫、②お年玉をもらう猫、②お雑煮の中につかる猫、③海で鯛をつる猫、 


    【出F】<早春より>①ぼた餅※在庫5、②猫柳、
    <天の使いより>④舞い散る天使の羽、③ラッパの天使、⑥天使のタマゴ、③天使のベル、③ハープの天使、④弓矢を引く天使、③タンバリンの天使、③バイオリンの天使、④白き大天使、④黒き堕天使、
    <船・飛行機より>⑤蒸気船1+2セット、⑤潜水艦(前方)+潜水艦(後方)セット、②ロケット、
    <ロープウェイより>①ロープウェイ(出発駅)、①ロープウェイ(到着駅)、 


    【出L】②ひつじ1、②ひつじ3、②パンダ4※在庫3、②水兵(両旗下げ)、②水兵(赤旗上げ)、②馬車(ウェディング)、①ケーキ(ウェディング)、①夕涼みの床几(果物)※在庫2、②兜と櫃※在庫2、③屏風(左・中央・右)セット、①折り紙の兜2個セット、②ちまきとかしわ餅8個セット、①太刀※在庫6、①弓と矢※在庫6、③スイーツツリー、④プレゼントの山3、②キャンディーボックス、②うさぎのおひな様1、③ティーポットとうさぎ、②チューリップの家、⑤仲良しバンビ、④ハート型花壇2、⑧城(メルヘン)、②メッセージボード(よろしくね)、②メッセージボード(4th anniv.)、③花菖蒲、③萩の花、③紫陽花と猫、②雨宿りする蛙※在庫6、②ウェルカム蛙、②桔梗、②蛙のおうち、⑥虹とツバメ、②長靴と蛙、②雨宿りする猫 ④紫陽花のおうち、④レイニーシップ、②抹茶、③茶屋3  

    【出M】<クローバーガーデンより>②うさぎとクローバー畑、②クローバーと自転車、④クローバーツリーハウス、②クローバークロック、③クローバーティーポットハウス、⑤クローバーで遊ぶパンダ、②クローバーテーブル、③クローバーブランコ、③クローバーオブジェと花畑、②クローバーハットと猫、②クローバー型チェア、
    ⑩招き猫(右手)、⑥カーネーション、⑩森の小屋、⑩水車小屋(秋)、⑩通天橋、⑥櫓、⑥祭櫓、⑥森(紅葉)、⑥松の木(雪)、⑤桟橋、⑩蒸気船1と蒸気船2のセット、⑩プール(左)とプール(左)のセット、⑩水に映る紅葉1と水に映る紅葉2のセット、⑤大きな米俵、④温泉旅館1、②葡萄狩り、①ビアガーデン※在庫5、①花見カップル※在庫4、①さつまいも掘り、①茶畑(娘つき)2、①水田3、③【家族】キャンピングカー、④メンダコ、⑥かるがもの親子、標識(左向き)、③サボテン1、③サボテン2、⑩ハンモック(椰子の木)、⑤小鳥の巣、③お猿さんと柿※在庫3、①てるてる木①音符の木1※在庫30、②木のかぶとむし、②まき割り、⑩灯台、⑩埠頭のクレーン、②港・街灯1、①防波堤※在庫3、①防波堤釣り※在庫3、⑥ジャンボジェット機、③ロケット、④ヘリコプター、③パラグライダー

    【出N】②和琴、②忍者猫、②牛車2、②忍者犬、⑤火焔太鼓、③御帳台、②平家琵琶、②寿司ハウス、②お休み処、④合戦2、①猿と手まり、④滝のぼりする鯉、⑥しだれ桜、②つづらとすずめ、④枯山水の庭2、②天狗、②舞う折り鶴、③連なる鳥居 、③枯山水の庭1、③合戦1、③赤い打掛と衣桁、②にんじんとうさぎ 、③りんごと象 、④柚子風呂とカピバラ、③鮭をとる熊、③ボーダーコリー、③ワオキツネザル、③シマウマ、②秋の食べ物と動物タワー、②キノコ狩りをする猪、③雪豹、③パンダ4、③牛、③ペンギン3、②落花生とリス、③大きなカブと猫、③柿の木と猿
    <空中庭園より>④天空民家2、③天空橋前、③天空橋後、③雲緑タイル、④天空マンション、⑩飛行船(スチームパンク)、⑧パイロット、④天空の家群 ③天空民家


    【出O】<テラリウムより>③砂漠のテラリウム、③秋のテラリウム、③春のテラリウム、③冬のテラリウム、③古代のテラリウム、④宇宙のテラリウム、③森のテラリウム、③草原のテラリウム、③夏のテラリウム、③南国のテラリウム、③水晶のテラリウム、
    <対象加盟店に行って限定大江戸アイテム>②駕籠 ②高札 ④芝居小屋 ⑩帆掛け舟 ②長屋 ②捕り物 ⑤遊郭 ⑤雷門
    <花と昆虫より> ③カナブン、③イモムシ2、③カマキリ、③アリ、⑥ヘラクレスオオカブト、④カタツムリ、④トンボ
    <運動会より>④優勝トロフィー、④大縄跳び、⑧騎馬戦(白)と(赤)のセット、③組体操(扇)、③表彰台、③パン食い競走、②一等賞の旗、③棒倒し、③受付テント、③応援団

    【歴史・文化 > かわいい動物】
    ②にんじんとうさぎ ③りんごと象 ③柚子風呂とカピバラ ③鮭をとる熊 ③ボーダーコリー ③ワオキツネザル ③シマウマ ③白黒猫 ②秋の食べ物と動物タワー ②キノコ狩りをする猪 ③雪豹 ③パンダ4 ③牛 ③ペンギン3  ②落花生とリス ③大きなカブと猫 ③柿の木と猿

    【季節・イベント > 向日葵日和】
    ②巨大なひまわり ①追いかけっこする子供達 ④背の低いひまわり ④大きなログハウス ①昭和風民家4 ②ハムスターの日向ぼっこ ②ひまわりの花束 ① 昭和風商店5 ②だがし屋  ②ひまわりと背比べ ①昭和風商店6 ④背の高いひまわり

    【季節・イベント > 周年記念キャンペーン】
    ③メッセージボード(よろしくね)  ⑩城(メルヘン) ③メッセージボード(4th anniv.)

    【季節・イベント > お祝い】
    ①テープカット※在庫2 ①くす玉※在庫2 ①「祝3周年」アドバルーン※在庫6  ①花輪


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    植物性乳酸菌HS-1食品「乳酸発酵有機野菜」(効果と口コミ)

     
    自分で自分をきれいにするがコンセプトのドウーズエルブの植物性乳酸菌HS-1を使った有機JIS認定食品の「乳酸発酵有機野菜」を飲んでみました。

    乳酸菌ー1




    <植物性乳酸菌と動物性乳酸菌>


    腸内環境を良くすることで知られている「乳酸菌」には、植物性乳酸菌と動物性乳酸菌があることをご存知でしたか。
    乳酸菌といえば、ヨーグルトやチーズを思い起こしますが、これはミルクに含まれる動物性乳酸菌を活用した食品なのですが、植物性の食べ物にもたくさんの乳酸菌が含まれているんです。

    【植物性乳酸菌とは】
    植物性乳酸菌とは、植物性の食品に存在する乳酸菌のことです。
    そもそも乳酸菌とは、糖を発酵し乳酸などの有機酸を生成する菌のことで、漬け物や味噌などの発酵食品には植物性乳酸菌がたくさん含まれています。
    動物の中に存在する乳酸菌でも、植物性食品に多く見られる乳酸菌は、植物性乳酸菌と呼ばれるんだそうです。

    動物性乳酸菌は主に乳糖を栄養素にしていて、一方植物性乳酸菌は植物に含まれる糖分が栄養素になっているので、比較的環境を選ばず増殖・生存が可能ということで、人間の体内での生存率が高く、胃酸で死滅せずに腸まで到達するプロバイオティクスとして期待が高いです。
    人間の腸には植物性乳酸菌が適しているそうです。


    発酵づくりに使われている「植物性乳酸菌HS-1(ラクトバチルス・サケ)」は、生きて腸まで届くとされ、日本人の腸に相性がいいそうです。




    <乳酸発酵有機野菜の効果と口コミ>


    ドウーズエルブの乳酸発酵有機野菜シリーズは、10年以上にわたる研究により日本人の腸に最適な「植物性乳酸菌HS-1」を栄養豊富な有機野菜で培養することに成功したことにより、それを用いた有機JIS認定食品として1袋3gの粉末状になったサプリメントです。
    乳酸発酵有機野菜シリーズとしては、「キャベツ」、「大豆」、「ブレンド」の3種類あります。

    ■キャベツ:腸を整えるだけでなく、胃も守りたい方におすすめ
    ■大豆:しっかりと腸を整えたい方におすすめ
    ■ブレンド:ビタミン、ミネラルもバランスよく取りたい方におすすめ

    乳酸菌ー2

    写真は「キャベツ」で、緑の粉末かと思いきや、薄い茶色の粉末でした。
    匂いは、まずキャベツと分かる匂いですが、発酵食品だけあって匂いは少しきつめです。

    飲み方は、水または白湯で飲むか料理などに入れると紹介されていますが、娘が青汁を牛乳に入れて飲むのが好きなので、牛乳に溶かして飲んでみました。
    冷たい牛乳には少々溶けにくいのですが、改めて電子レンジで少しあっためた牛乳では溶けやすくなりました。
    基本的には、青汁を飲んでいるというイメージです。

    乳酸菌ー3


    乳酸発酵有機野菜の効果については、この寒い時期は毎年おなかを壊しやすいのですが、かなり調子が良いです。
    それとお通じいつもよりが良く出ます。
    ほとんど便秘はないので、スッキリよく出たというわけではありませんが、しっかり出ます。
    植物性乳酸菌HS-1は、腸内善玉菌の活力を呼び戻し、自らの腸内善玉菌を増殖させてくれるということなのですが、確かにおなかにはよさそうです。

    また慢性的な逆流食道炎のツレの口コミとしては、胃がムカつく回数が減ってきたということでした。
    忘年会など飲み会の多い時にはいいなと思いました。

    お味噌汁に入れるなど料理に入れる場合は匂いが気になりませんが、水や牛乳に溶かして飲む場合は、匂いが気になるかどうかを確認してみるといいと思います。



     
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    イエロードクタージャパンのチャチャルジュース(チャチルガンジュース)とチャチャルオイルの効果と口コミ

      
    イエロードクタージャパンの「チャチャルジュース」と「チャチャルオイル」を試させていただきました。
    チャチャルって何だろうなと思ったら、中国名ではサジーということで、我が家でもいつも飲んでいるサジージュースと同じだったんですね。
    モンゴル名では「チャチャルガン」ということで「チャチャルジュース」なんですね。

            チャーチルジュースー2

    チャチャルガン(サジー)の果汁には、強い酸味があり、ビタミンやアミノ酸、不飽和脂肪酸など200種類以上の栄養素が含まれいて、このチャチャルジュースは、チャチルガン100%の天然・無添加ジュースです。

    チャーチルジュースー3
    ※「チャチャルジュース」公式ホームページより

    チャチャルガンの完熟した実には、ビタミンC・ビタミンA・ビタミンE・ビタミンB群、フラボノイド、アミノ酸など健康のために欠かせない成分が含まれています。
    女性にとっては特に貧血対策に「鉄分」、ビタミンの中でも最も抗酸化作用が高い「ビタミンE」、体内でコラーゲンを作り出すのに必要不可欠な「ビタミンC」だけでなく、有害物質を体外に排出し神経を守るとされる「アスパラギン酸」も多く含まれているのがうれしいですね。

    チャーチルオイルー1

    「チャチャルオイル植物カプセル」は、原料のチャチャルガン1tからたった2kgしかとれない貴重なオイルで、モンゴル国の-40℃にもなる厳しい環境でも凍らないんだそうです。
    チャチャルオイル植物カプセルは、1日4~6粒を目安に摂取するのですが 食用シーバックソーンオイルやでんぷんなど植物性の弾力性のあるカプセルになっていて、手軽にいただけます。






    <チャチャルジュースとチャチャルオイルの効果と口コミ>


    チャチャルガンを絞ったジュースは、鮮やかで濃厚なオレンジ色でした。
    植物の濃いオレンジ色が好印象で、例えば酵素たっぷりのマンゴージュースと似たイメージで、チャチャルジュースの場合は抗酸化成分の含有量の豊富さを感じさせてくれます。



    チャーチルジュースー1

    まず原液のまま飲んでみると、かなり酸っぱいですが、チャチャルジュース(サジージュース)は基本的に酸味が強いのでここはいつもどおりの許容範囲でした。
    私は原液でも平気派ですけど、原材料をそのままにこだわっているところから、苦手な人は多い味だろうなと思います。
    別のサジージュースを原液で飲める娘も、チャチャルジュースは慣れるまで少し時間がかかりそうでした。

    味が苦手な人も慣れてくれば、栄養豊富である由の「カラダが自然に欲する」ジュースではないかと思います。
    そういう意味では、1週間のお試しでは期間が短いようにも思いますが、味と匂いに特徴が強いのでまずはお試しがいいでしょうね。
    希望を言えば、もう少し飲みやすいようにするといいと思います。

    我が家は原液派なのですが、オレンジジュースで割るのが一番相性が良いと思います。
    水で薄めるという方もおられるようですが、水で薄めても味は基本的に同じなので飲む量が増えるのはお勧めしません。
    ハチミツなど甘さを加えるとグッと飲みやすくなります。
    ニオイについては私は冷たいまま飲むにはそれほど気になりませんが、あっためる場合はきついかもしれません。

    飲むとじっくりではありますが、体がポカポカ温まってきます。
    チャチャルジュースには、動脈硬化を抑えたり血液が固まるのを防ぐ効果があるという研究もあるそうで、血行が良くなることでカラダが温まるのかなと思います。
    体の冷えが軽くなると安眠しやすくなるのが一番うれしいです。
    カラダがポカポカしてくるのはほとんどの方が体感できるのではないかと思います。

    チャーチルオイルー2

    チャチャルジュースの味やニオイがどうしても苦手だという方には、綺麗な赤色をしたカプセルにチャチャルガン1tからたった2kgしかとれない貴重なオイルが入った「チャチャルオイル植物カプセル」ならば気にせず飲めます。

    飲みやすいソフトカプセルになっていて、1粒が1.5cmくらいで少々大きいので1日分の4粒~6粒を一度に飲むのは難しいです。

    【チャチャルオイルの特徴】
    ・70%が不飽和脂肪酸(ごま油の2倍)
    ・14%がパルミトレイン酸(もっとも多いマカデミアナッツと同等)
    ・ビタミンAが食品で最も多い豚レバーと同等
    ・βカロチンが人参の18倍
    ・ビタミンEがアーモンドの3倍

    とても栄養素が豊富ですね。
    1週間飲んでみて体温が上がるという効果は感じられませんでした。
    個人的には「チャチャルジュース」が飲んで効果をはっきり感じられるのでに軍配を上げたいですが、これは個人差があると思います。
    「チャチャルオイル」はカプセルなので、手軽に飲めるというのがよいですね。


      
     
     
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